Знай, что у тебя на тарелке

Pizza, no cheese, thin crust

Калорийность и пищевая ценность

276
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы29 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 276 kcal —
  • Белки 7,5 g 15%
  • Углеводы 29 g 11%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 3,4 g 17%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 5 g —
  • Натрий 551 mg 24%
  • Холестерин 16 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 12 µg 1%
  • Витамин C 8,4 mg 9%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 2 mg 13%
  • Витамин K 8,3 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,37 mg 31%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 4 mg 25%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 58 µg 14%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%
  • Холин 18 mg 3%

Минералы

  • Кальций 26 mg 2%
  • Железо 2,8 mg 15%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 76 mg 6%
  • Калий 195 mg 4%
  • Цинк 0,79 mg 7%
  • Медь 0,12 mg 13%
  • Селен 9,6 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2767,5 g29 g14 g
1 порция54 g1494 g16 g7,4 g
2 порции108 g2988,1 g32 g15 g
½ порции27 g752 g7,9 g3,7 g
3 порции162 g44712 g47 g22 g
4 порции216 g59616 g63 g30 g
50 g50 g1383,7 g15 g6,8 g
150 g150 g41411 g44 g21 g
200 g200 g55215 g58 g27 g
250 g250 g69019 g73 g34 g

Pizza, no cheese, thin crust: частые вопросы

Pizza, no cheese, thin crust, 100 g: сколько калорий?

Pizza, no cheese, thin crust, 100 g: 276 ккал, белки 7,5 g, углеводы 29 g, жиры 14 g.

Pizza, no cheese, thin crust, 1 порция (54 g): сколько калорий?

Pizza, no cheese, thin crust, 1 порция (54 g): 149 ккал, белки 4 g, углеводы 16 g, жиры 7,4 g.

Pizza, no cheese, thin crust, 2 порции (108 g): сколько калорий?

Pizza, no cheese, thin crust, 2 порции (108 g): 298 ккал, белки 8,1 g, углеводы 32 g, жиры 15 g.

Pizza, no cheese, thin crust, ½ порции (27 g): сколько калорий?

Pizza, no cheese, thin crust, ½ порции (27 g): 75 ккал, белки 2 g, углеводы 7,9 g, жиры 3,7 g.

Pizza, no cheese, thin crust, 3 порции (162 g): сколько калорий?

Pizza, no cheese, thin crust, 3 порции (162 g): 447 ккал, белки 12 g, углеводы 47 g, жиры 22 g.

Pizza, no cheese, thin crust, 4 порции (216 g): сколько калорий?

Pizza, no cheese, thin crust, 4 порции (216 g): 596 ккал, белки 16 g, углеводы 63 g, жиры 30 g.

Pizza, no cheese, thin crust, 50 g: сколько калорий?

Pizza, no cheese, thin crust, 50 g: 138 ккал, белки 3,7 g, углеводы 15 g, жиры 6,8 g.

Pizza, no cheese, thin crust, 150 g: сколько калорий?

Pizza, no cheese, thin crust, 150 g: 414 ккал, белки 11 g, углеводы 44 g, жиры 21 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58107050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки