Знай, что у тебя на тарелке
Pizza rolls
Калорийность и пищевая ценность
345
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы52 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 345 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 11 g 13%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 631 mg 27%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 63 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,7 mg 11%
- Витамин K 4,8 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
- Холин 13,5 mg 2%
Минералы
- Кальций 132 mg 10%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калий 317 mg 7%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Медь 0,14 mg 15%
- Селен 12,7 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9,2 g | 52 g | 11 g |
| 1 порция | 119 g | 411 | 11 g | 62 g | 13 g |
| 2 порции | 238 g | 821 | 22 g | 124 g | 25 g |
| ½ порции | 59,5 g | 205 | 5,5 g | 31 g | 6,2 g |
| 3 порции | 357 g | 1232 | 33 g | 186 g | 38 g |
| 4 порции | 476 g | 1642 | 44 g | 248 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,6 g | 26 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 14 g | 78 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 18 g | 104 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 23 g | 130 g | 26 g |
Pizza rolls: частые вопросы
Pizza rolls, 100 g: сколько калорий?
Pizza rolls, 100 g: 345 ккал, белки 9,2 g, углеводы 52 g, жиры 11 g.
Pizza rolls, 1 порция (119 g): сколько калорий?
Pizza rolls, 1 порция (119 g): 411 ккал, белки 11 g, углеводы 62 g, жиры 13 g.
Pizza rolls, 2 порции (238 g): сколько калорий?
Pizza rolls, 2 порции (238 g): 821 ккал, белки 22 g, углеводы 124 g, жиры 25 g.
Pizza rolls, ½ порции (59,5 g): сколько калорий?
Pizza rolls, ½ порции (59,5 g): 205 ккал, белки 5,5 g, углеводы 31 g, жиры 6,2 g.
Pizza rolls, 3 порции (357 g): сколько калорий?
Pizza rolls, 3 порции (357 g): 1232 ккал, белки 33 g, углеводы 186 g, жиры 38 g.
Pizza rolls, 4 порции (476 g): сколько калорий?
Pizza rolls, 4 порции (476 g): 1642 ккал, белки 44 g, углеводы 248 g, жиры 50 g.
Pizza rolls, 50 g: сколько калорий?
Pizza rolls, 50 g: 173 ккал, белки 4,6 g, углеводы 26 g, жиры 5,3 g.
Pizza rolls, 150 g: сколько калорий?
Pizza rolls, 150 g: 518 ккал, белки 14 g, углеводы 78 g, жиры 16 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58108050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
