Знай, что у тебя на тарелке

Жареная куриная кожица и панировка

Калорийность и пищевая ценность

фастфуд, жареный цыпленок, кожица и панировка со всех кусков

398
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы19 g
Жир29 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 398 kcal —
  • Белки 14 g 28%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 29 g 37%
  • Насыщенные жиры 7,9 g 39%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 965 mg 42%
  • Холестерин 82 mg 27%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 21 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,92 mg 6%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,84 mg 17%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 41 µg 10%
  • Витамин B12 0,34 µg 14%
  • Холин 41,5 mg 8%

Минералы

  • Кальций 92 mg 7%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 215 mg 17%
  • Калий 230 mg 5%
  • Цинк 0,81 mg 7%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,28 mg 12%
  • Селен 18,7 µg 34%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g39814 g19 g29 g
50 g50 g1997,1 g9,6 g15 g
150 g150 g59721 g29 g44 g
200 g200 g79628 g39 g58 g
250 g250 g99535 g48 g73 g

Жареная куриная кожица и панировка: частые вопросы

Жареная куриная кожица и панировка, 100 g: сколько калорий?

Жареная куриная кожица и панировка, 100 g: 398 ккал, белки 14 g, углеводы 19 g, жиры 29 g.

Жареная куриная кожица и панировка, 50 g: сколько калорий?

Жареная куриная кожица и панировка, 50 g: 199 ккал, белки 7,1 g, углеводы 9,6 g, жиры 15 g.

Жареная куриная кожица и панировка, 150 g: сколько калорий?

Жареная куриная кожица и панировка, 150 g: 597 ккал, белки 21 g, углеводы 29 g, жиры 44 g.

Жареная куриная кожица и панировка, 200 g: сколько калорий?

Жареная куриная кожица и панировка, 200 g: 796 ккал, белки 28 g, углеводы 39 g, жиры 58 g.

Жареная куриная кожица и панировка, 250 g: сколько калорий?

Жареная куриная кожица и панировка, 250 g: 995 ккал, белки 35 g, углеводы 48 g, жиры 73 g.

Источник: USDA FoodData Central 170755 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки