Знай, что у тебя на тарелке
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, на белом хлебе
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 219 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 3,1 g 16%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 5 g —
- Натрий 437 mg 19%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,79 mg 5%
- Витамин K 6,6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 79 µg 20%
- Витамин B12 0,55 µg 23%
- Холин 32,9 mg 6%
Минералы
- Кальций 176 mg 14%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 275 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,13 mg 15%
- Марганец 0,43 mg 19%
- Селен 13,8 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 9,8 g | 24 g | 8,5 g |
| 1 порция | 209 g | 458 | 20 g | 50 g | 18 g |
| 2 порции | 418 g | 915 | 41 g | 100 g | 35 g |
| ½ порции | 104,5 g | 229 | 10 g | 25 g | 8,8 g |
| 3 порции | 627 g | 1373 | 61 g | 150 g | 53 g |
| 4 порции | 836 g | 1831 | 82 g | 200 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,9 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 15 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 20 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 24 g | 60 g | 21 g |
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара: частые вопросы
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 100 g: сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 100 g: 219 ккал, белки 9,8 g, углеводы 24 g, жиры 8,5 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 1 порция (209 g): сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 1 порция (209 g): 458 ккал, белки 20 g, углеводы 50 g, жиры 18 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 2 порции (418 g): сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 2 порции (418 g): 915 ккал, белки 41 g, углеводы 100 g, жиры 35 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, ½ порции (104,5 g): сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, ½ порции (104,5 g): 229 ккал, белки 10 g, углеводы 25 g, жиры 8,8 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 3 порции (627 g): сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 3 порции (627 g): 1373 ккал, белки 61 g, углеводы 150 g, жиры 53 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 4 порции (836 g): сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 4 порции (836 g): 1831 ккал, белки 82 g, углеводы 200 g, жиры 71 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 50 g: сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 50 g: 110 ккал, белки 4,9 g, углеводы 12 g, жиры 4,2 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 150 g: сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 150 g: 329 ккал, белки 15 g, углеводы 36 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 170709 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки