Знай, что у тебя на тарелке

Noodle, chow mein, combination, Chinese

Калорийность и пищевая ценность

81
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы1,1 g
Жир5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 81 kcal —
  • Белки 7,3 g 15%
  • Углеводы 1,1 g 0%
  • Жиры 5 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 6%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 0,5 g —
  • Натрий 413 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 37 µg 4%
  • Витамин C 10,7 mg 12%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,52 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 2 mg 13%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Витамин B12 0,05 µg 2%

Минералы

  • Кальций 17 mg 1%
  • Железо 0,69 mg 4%
  • Фосфор 61 mg 5%
  • Калий 132 mg 3%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g817,3 g1,1 g5 g
50 g50 g413,7 g0,5 g2,5 g
150 g150 g12211 g1,6 g7,5 g
200 g200 g16215 g2,1 g10 g
250 g250 g20318 g2,6 g13 g

Noodle, chow mein, combination, Chinese: частые вопросы

Noodle, chow mein, combination, Chinese, 100 g: сколько калорий?

Noodle, chow mein, combination, Chinese, 100 g: 81 ккал, белки 7,3 g, углеводы 1,1 g, жиры 5 g.

Noodle, chow mein, combination, Chinese, 50 g: сколько калорий?

Noodle, chow mein, combination, Chinese, 50 g: 41 ккал, белки 3,7 g, углеводы 0,5 g, жиры 2,5 g.

Noodle, chow mein, combination, Chinese, 150 g: сколько калорий?

Noodle, chow mein, combination, Chinese, 150 g: 122 ккал, белки 11 g, углеводы 1,6 g, жиры 7,5 g.

Noodle, chow mein, combination, Chinese, 200 g: сколько калорий?

Noodle, chow mein, combination, Chinese, 200 g: 162 ккал, белки 15 g, углеводы 2,1 g, жиры 10 g.

Noodle, chow mein, combination, Chinese, 250 g: сколько калорий?

Noodle, chow mein, combination, Chinese, 250 g: 203 ккал, белки 18 g, углеводы 2,6 g, жиры 13 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) H1017 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки