Знай, что у тебя на тарелке
White pizza, cheese, thin crust
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 285 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 26 g 10%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5,2 g 26%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 3 g —
- Натрий 521 mg 23%
- Холестерин 24 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 73 µg 8%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
- Холин 12,5 mg 2%
Минералы
- Кальций 272 mg 21%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калий 135 mg 3%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Медь 0,08 mg 8%
- Селен 16,9 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 27 g | 14 g |
| 1 порция | 66 g | 188 | 8,2 g | 18 g | 9 g |
| 2 порции | 132 g | 376 | 16 g | 35 g | 18 g |
| ½ порции | 33 g | 94 | 4,1 g | 8,7 g | 4,5 g |
| 3 порции | 198 g | 564 | 25 g | 52 g | 27 g |
| 4 порции | 264 g | 752 | 33 g | 70 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,2 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 53 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 31 g | 66 g | 34 g |
White pizza, cheese, thin crust: частые вопросы
White pizza, cheese, thin crust, 100 g: сколько калорий?
White pizza, cheese, thin crust, 100 g: 285 ккал, белки 12 g, углеводы 27 g, жиры 14 g.
White pizza, cheese, thin crust, 1 порция (66 g): сколько калорий?
White pizza, cheese, thin crust, 1 порция (66 g): 188 ккал, белки 8,2 g, углеводы 18 g, жиры 9 g.
White pizza, cheese, thin crust, 2 порции (132 g): сколько калорий?
White pizza, cheese, thin crust, 2 порции (132 g): 376 ккал, белки 16 g, углеводы 35 g, жиры 18 g.
White pizza, cheese, thin crust, ½ порции (33 g): сколько калорий?
White pizza, cheese, thin crust, ½ порции (33 g): 94 ккал, белки 4,1 g, углеводы 8,7 g, жиры 4,5 g.
White pizza, cheese, thin crust, 3 порции (198 g): сколько калорий?
White pizza, cheese, thin crust, 3 порции (198 g): 564 ккал, белки 25 g, углеводы 52 g, жиры 27 g.
White pizza, cheese, thin crust, 4 порции (264 g): сколько калорий?
White pizza, cheese, thin crust, 4 порции (264 g): 752 ккал, белки 33 g, углеводы 70 g, жиры 36 g.
White pizza, cheese, thin crust, 50 g: сколько калорий?
White pizza, cheese, thin crust, 50 g: 143 ккал, белки 6,2 g, углеводы 13 g, жиры 6,8 g.
White pizza, cheese, thin crust, 150 g: сколько калорий?
White pizza, cheese, thin crust, 150 g: 428 ккал, белки 19 g, углеводы 40 g, жиры 21 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58107205 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки