Знай, что у тебя на тарелке

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust

Калорийность и пищевая ценность

266
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы31 g
Жир9,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 266 kcal —
  • Белки 11 g 23%
  • Углеводы 31 g 11%
  • Жиры 9,7 g 12%
  • Насыщенные жиры 4,5 g 22%
  • Клетчатка 2,3 g 8%
  • Сахара 3,6 g —
  • Натрий 540 mg 23%
  • Холестерин 17 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 69 µg 8%
  • Витамин C 1,4 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,83 mg 6%
  • Витамин K 6,7 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,39 mg 33%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 93 µg 23%
  • Витамин B12 0,42 µg 18%
  • Холин 16,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 188 mg 14%
  • Железо 2,5 mg 14%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 216 mg 17%
  • Калий 172 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Селен 19,9 µg 36%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26611 g31 g9,7 g
1 порция63 g1687,2 g20 g6,1 g
2 порции126 g33514 g39 g12 g
½ порции31,5 g843,6 g9,8 g3,1 g
3 порции189 g50322 g59 g18 g
4 порции252 g67029 g78 g24 g
50 g50 g1335,7 g16 g4,8 g
150 g150 g39917 g47 g15 g
200 g200 g53223 g62 g19 g
250 g250 g66529 g78 g24 g

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust: частые вопросы

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 100 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 100 g: 266 ккал, белки 11 g, углеводы 31 g, жиры 9,7 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 1 порция (63 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 1 порция (63 g): 168 ккал, белки 7,2 g, углеводы 20 g, жиры 6,1 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 2 порции (126 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 2 порции (126 g): 335 ккал, белки 14 g, углеводы 39 g, жиры 12 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, ½ порции (31,5 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, ½ порции (31,5 g): 84 ккал, белки 3,6 g, углеводы 9,8 g, жиры 3,1 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 3 порции (189 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 3 порции (189 g): 503 ккал, белки 22 g, углеводы 59 g, жиры 18 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 4 порции (252 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 4 порции (252 g): 670 ккал, белки 29 g, углеводы 78 g, жиры 24 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 50 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 50 g: 133 ккал, белки 5,7 g, углеводы 16 g, жиры 4,8 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 150 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thin crust, 150 g: 399 ккал, белки 17 g, углеводы 47 g, жиры 15 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58106220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки