Знай, что у тебя на тарелке
Мини-бургер
Калорийность и пищевая ценность
288
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы19 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 288 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 349 mg 15%
- Холестерин 51 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Витамин B12 1,7 µg 70%
- Холин 50,8 mg 9%
Минералы
- Кальций 63 mg 5%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калий 232 mg 5%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 23,7 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 порция | 70 g | 202 | 12 g | 13 g | 10 g |
| 2 порции | 140 g | 403 | 25 g | 27 g | 21 g |
| ½ порции | 35 g | 101 | 6,2 g | 6,7 g | 5,2 g |
| 3 порции | 210 g | 605 | 37 g | 40 g | 31 g |
| 4 порции | 280 g | 806 | 50 g | 53 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,9 g | 9,5 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 27 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 36 g | 38 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 44 g | 48 g | 37 g |
Похожие продукты
Мини-бургер: частые вопросы
Мини-бургер, 100 g: сколько калорий?
Мини-бургер, 100 g: 288 ккал, белки 18 g, углеводы 19 g, жиры 15 g.
Мини-бургер, 1 порция (70 g): сколько калорий?
Мини-бургер, 1 порция (70 g): 202 ккал, белки 12 g, углеводы 13 g, жиры 10 g.
Мини-бургер, 2 порции (140 g): сколько калорий?
Мини-бургер, 2 порции (140 g): 403 ккал, белки 25 g, углеводы 27 g, жиры 21 g.
Мини-бургер, ½ порции (35 g): сколько калорий?
Мини-бургер, ½ порции (35 g): 101 ккал, белки 6,2 g, углеводы 6,7 g, жиры 5,2 g.
Мини-бургер, 3 порции (210 g): сколько калорий?
Мини-бургер, 3 порции (210 g): 605 ккал, белки 37 g, углеводы 40 g, жиры 31 g.
Мини-бургер, 4 порции (280 g): сколько калорий?
Мини-бургер, 4 порции (280 g): 806 ккал, белки 50 g, углеводы 53 g, жиры 41 g.
Мини-бургер, 50 g: сколько калорий?
Мини-бургер, 50 g: 144 ккал, белки 8,9 g, углеводы 9,5 g, жиры 7,4 g.
Мини-бургер, 150 g: сколько калорий?
Мини-бургер, 150 g: 432 ккал, белки 27 g, углеводы 29 g, жиры 22 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510573 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
