Знай, что у тебя на тарелке

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust

Калорийность и пищевая ценность

271
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы31 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 271 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 31 g 11%
  • Жиры 11 g 14%
  • Насыщенные жиры 4,2 g 21%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 3,3 g —
  • Натрий 540 mg 23%
  • Холестерин 17 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 69 µg 8%
  • Витамин C 1,2 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,82 mg 5%
  • Витамин K 10 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,37 mg 30%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 106 µg 27%
  • Витамин B12 0,35 µg 15%
  • Холин 16,6 mg 3%

Минералы

  • Кальций 179 mg 14%
  • Железо 2,5 mg 14%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 209 mg 17%
  • Калий 169 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,1 mg 12%
  • Селен 18,1 µg 33%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g27111 g31 g11 g
1 порция93 g25210 g29 g9,8 g
2 порции186 g50420 g58 g20 g
½ порции46,5 g1265 g14 g4,9 g
3 порции279 g75630 g86 g29 g
4 порции372 g100840 g115 g39 g
50 g50 g1365,4 g16 g5,3 g
150 g150 g40716 g47 g16 g
200 g200 g54222 g62 g21 g
250 g250 g67827 g77 g26 g

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust: частые вопросы

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 100 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 100 g: 271 ккал, белки 11 g, углеводы 31 g, жиры 11 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 1 порция (93 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 1 порция (93 g): 252 ккал, белки 10 g, углеводы 29 g, жиры 9,8 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 2 порции (186 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 2 порции (186 g): 504 ккал, белки 20 g, углеводы 58 g, жиры 20 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, ½ порции (46,5 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, ½ порции (46,5 g): 126 ккал, белки 5 g, углеводы 14 g, жиры 4,9 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 3 порции (279 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 3 порции (279 g): 756 ккал, белки 30 g, углеводы 86 g, жиры 29 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 4 порции (372 g): сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 4 порции (372 g): 1008 ккал, белки 40 g, углеводы 115 g, жиры 39 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 50 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 50 g: 136 ккал, белки 5,4 g, углеводы 16 g, жиры 5,3 g.

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 150 g: сколько калорий?

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust, 150 g: 407 ккал, белки 16 g, углеводы 47 g, жиры 16 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58106230 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки