Знай, что у тебя на тарелке
печенье брауни
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 405 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 62 g 22%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 37 g —
- Натрий 286 mg 12%
- Холестерин 17 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 6,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
- Холин 10 mg 2%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 149 mg 3%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Медь 0,22 mg 25%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 6,3 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4,8 g | 62 g | 16 g |
| 1 порция | 28,4 g | 115 | 1,4 g | 18 g | 4,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 230 | 2,7 g | 35 g | 9,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 3 порции | 85,1 g | 344 | 4,1 g | 53 g | 14 g |
| 4 порции | 113,4 g | 459 | 5,4 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7,2 g | 93 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9,6 g | 124 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 155 g | 41 g |
печенье брауни: частые вопросы
печенье брауни, 100 g: сколько калорий?
печенье брауни, 100 g: 405 ккал, белки 4,8 g, углеводы 62 g, жиры 16 g.
печенье брауни, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
печенье брауни, 1 порция (28,4 g): 115 ккал, белки 1,4 g, углеводы 18 g, жиры 4,6 g.
печенье брауни, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
печенье брауни, 2 порции (56,7 g): 230 ккал, белки 2,7 g, углеводы 35 g, жиры 9,2 g.
печенье брауни, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
печенье брауни, ½ порции (14,2 g): 57 ккал, белки 0,7 g, углеводы 8,8 g, жиры 2,3 g.
печенье брауни, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
печенье брауни, 3 порции (85,1 g): 344 ккал, белки 4,1 g, углеводы 53 g, жиры 14 g.
печенье брауни, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
печенье брауни, 4 порции (113,4 g): 459 ккал, белки 5,4 g, углеводы 70 g, жиры 19 g.
печенье брауни, 50 g: сколько калорий?
печенье брауни, 50 g: 203 ккал, белки 2,4 g, углеводы 31 g, жиры 8,2 g.
печенье брауни, 150 g: сколько калорий?
печенье брауни, 150 g: 608 ккал, белки 7,2 g, углеводы 93 g, жиры 25 g.
Источник: USDA FoodData Central 172713 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки