Знай, что у тебя на тарелке
печенье брауни
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, обычная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 434 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 77 g 28%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Натрий 303 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,28 mg 31%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 2,6 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 77 g | 15 g |
| 1 порция | 28,4 g | 123 | 1,1 g | 22 g | 4,2 g |
| 2 порции | 56,7 g | 246 | 2,3 g | 43 g | 8,4 g |
| ½ порции | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 11 g | 2,1 g |
| 3 порции | 85,1 g | 369 | 3,4 g | 65 g | 13 g |
| 4 порции | 113,4 g | 492 | 4,5 g | 87 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 38 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 115 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 153 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 192 g | 37 g |
печенье брауни: частые вопросы
печенье брауни, 100 g: сколько калорий?
печенье брауни, 100 g: 434 ккал, белки 4 g, углеводы 77 g, жиры 15 g.
печенье брауни, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
печенье брауни, 1 порция (28,4 g): 123 ккал, белки 1,1 g, углеводы 22 g, жиры 4,2 g.
печенье брауни, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
печенье брауни, 2 порции (56,7 g): 246 ккал, белки 2,3 g, углеводы 43 g, жиры 8,4 g.
печенье брауни, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
печенье брауни, ½ порции (14,2 g): 62 ккал, белки 0,6 g, углеводы 11 g, жиры 2,1 g.
печенье брауни, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
печенье брауни, 3 порции (85,1 g): 369 ккал, белки 3,4 g, углеводы 65 g, жиры 13 g.
печенье брауни, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
печенье брауни, 4 порции (113,4 g): 492 ккал, белки 4,5 g, углеводы 87 g, жиры 17 g.
печенье брауни, 50 g: сколько калорий?
печенье брауни, 50 g: 217 ккал, белки 2 g, углеводы 38 g, жиры 7,5 g.
печенье брауни, 150 g: сколько калорий?
печенье брауни, 150 g: 651 ккал, белки 6 g, углеводы 115 g, жиры 22 g.
Источник: USDA FoodData Central 174948 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки