Знай, что у тебя на тарелке
печенье брауни
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства, с пониженным содержанием жира, с добавлением клетчатки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 345 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 9,7 g 12%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 11 g 40%
- Сахара 39 g —
- Натрий 290 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,59 mg 4%
- Витамин K 8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
- Холин 13,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,18 mg 20%
- Селен 12,9 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2,8 g | 51 g | 9,7 g |
| 1 порция | 36 g | 124 | 1 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 порции | 72 g | 248 | 2 g | 36 g | 7 g |
| ½ порции | 18 g | 62 | 0,5 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 3 порции | 108 g | 373 | 3 g | 55 g | 11 g |
| 4 порции | 144 g | 497 | 4 g | 73 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1,4 g | 25 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4,2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5,5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6,9 g | 126 g | 24 g |
печенье брауни: частые вопросы
печенье брауни, 100 g: сколько калорий?
печенье брауни, 100 g: 345 ккал, белки 2,8 g, углеводы 51 g, жиры 9,7 g.
печенье брауни, 1 порция (36 g): сколько калорий?
печенье брауни, 1 порция (36 g): 124 ккал, белки 1 g, углеводы 18 g, жиры 3,5 g.
печенье брауни, 2 порции (72 g): сколько калорий?
печенье брауни, 2 порции (72 g): 248 ккал, белки 2 g, углеводы 36 g, жиры 7 g.
печенье брауни, ½ порции (18 g): сколько калорий?
печенье брауни, ½ порции (18 g): 62 ккал, белки 0,5 g, углеводы 9,1 g, жиры 1,7 g.
печенье брауни, 3 порции (108 g): сколько калорий?
печенье брауни, 3 порции (108 g): 373 ккал, белки 3 g, углеводы 55 g, жиры 11 g.
печенье брауни, 4 порции (144 g): сколько калорий?
печенье брауни, 4 порции (144 g): 497 ккал, белки 4 g, углеводы 73 g, жиры 14 g.
печенье брауни, 50 g: сколько калорий?
печенье брауни, 50 g: 173 ккал, белки 1,4 g, углеводы 25 g, жиры 4,8 g.
печенье брауни, 150 g: сколько калорий?
печенье брауни, 150 g: 518 ккал, белки 4,2 g, углеводы 76 g, жиры 15 g.
Источник: USDA FoodData Central 171840 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки