Знай, что у тебя на тарелке
Печенье брауни
Калорийность и пищевая ценность
домашнее
466
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы48 g
Жир29 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 466 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 7,3 g 37%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Натрий 343 mg 15%
- Холестерин 73 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 176 µg 20%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,98 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,09 mg 6%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 53 mg 13%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 176 mg 4%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Медь 0,39 mg 43%
- Марганец 0,59 mg 26%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 6,2 g | 48 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3,1 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 9,3 g | 72 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 12 g | 96 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 16 g | 120 g | 73 g |
Печенье брауни: частые вопросы
Печенье брауни, 100 g: сколько калорий?
Печенье брауни, 100 g: 466 ккал, белки 6,2 g, углеводы 48 g, жиры 29 g.
Печенье брауни, 50 g: сколько калорий?
Печенье брауни, 50 g: 233 ккал, белки 3,1 g, углеводы 24 g, жиры 15 g.
Печенье брауни, 150 g: сколько калорий?
Печенье брауни, 150 g: 699 ккал, белки 9,3 g, углеводы 72 g, жиры 44 g.
Печенье брауни, 200 g: сколько калорий?
Печенье брауни, 200 g: 932 ккал, белки 12 g, углеводы 96 g, жиры 58 g.
Печенье брауни, 250 g: сколько калорий?
Печенье брауни, 250 g: 1165 ккал, белки 16 g, углеводы 120 g, жиры 73 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3807 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки