Знай, что у тебя на тарелке
Печенье-брауни
Калорийность и пищевая ценность
обычный, сухая смесь, не приготовленный
434
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы72 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 434 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 72 g 26%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Натрий 303 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,28 mg 31%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 2,6 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 36 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 109 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 145 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 181 g | 37 g |
Печенье-брауни: частые вопросы
Печенье-брауни, 100 g: сколько калорий?
Печенье-брауни, 100 g: 434 ккал, белки 4 g, углеводы 72 g, жиры 15 g.
Печенье-брауни, 50 g: сколько калорий?
Печенье-брауни, 50 g: 217 ккал, белки 2 g, углеводы 36 g, жиры 7,5 g.
Печенье-брауни, 150 g: сколько калорий?
Печенье-брауни, 150 g: 651 ккал, белки 6 g, углеводы 109 g, жиры 22 g.
Печенье-брауни, 200 g: сколько калорий?
Печенье-брауни, 200 g: 868 ккал, белки 8 g, углеводы 145 g, жиры 30 g.
Печенье-брауни, 250 g: сколько калорий?
Печенье-брауни, 250 g: 1085 ккал, белки 10 g, углеводы 181 g, жиры 37 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3805 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки