Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная мука
Калорийность и пищевая ценность
352
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы58 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 352 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 58 g 21%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 10 g 36%
- Сахара 1,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 15 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 7,5 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 23 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 30 g | 115 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 38 g | 144 g | 16 g |
Овсяная мука: частые вопросы
Овсяная мука, 100 g: сколько калорий?
Овсяная мука, 100 g: 352 ккал, белки 15 g, углеводы 58 g, жиры 6,4 g.
Овсяная мука, 50 g: сколько калорий?
Овсяная мука, 50 g: 176 ккал, белки 7,5 g, углеводы 29 g, жиры 3,2 g.
Овсяная мука, 150 g: сколько калорий?
Овсяная мука, 150 g: 528 ккал, белки 23 g, углеводы 87 g, жиры 9,6 g.
Овсяная мука, 200 g: сколько калорий?
Овсяная мука, 200 g: 704 ккал, белки 30 g, углеводы 115 g, жиры 13 g.
Овсяная мука, 250 g: сколько калорий?
Овсяная мука, 250 g: 880 ккал, белки 38 g, углеводы 144 g, жиры 16 g.
Источник: BEDCA (Spain) 1054 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки