Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная мука
Калорийность и пищевая ценность
вареный в воде
46
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы8 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 8 g 3%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,8 g 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,4 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,1 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,8 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,5 g | 20 g | 2,3 g |
Овсяная мука: частые вопросы
Овсяная мука, 100 g: сколько калорий?
Овсяная мука, 100 g: 46 ккал, белки 1,4 g, углеводы 8 g, жиры 0,9 g.
Овсяная мука, 50 g: сколько калорий?
Овсяная мука, 50 g: 23 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4 g, жиры 0,5 g.
Овсяная мука, 150 g: сколько калорий?
Овсяная мука, 150 g: 69 ккал, белки 2,1 g, углеводы 12 g, жиры 1,4 g.
Овсяная мука, 200 g: сколько калорий?
Овсяная мука, 200 g: 92 ккал, белки 2,8 g, углеводы 16 g, жиры 1,8 g.
Овсяная мука, 250 g: сколько калорий?
Овсяная мука, 250 g: 115 ккал, белки 3,5 g, углеводы 20 g, жиры 2,3 g.
Источник: BEDCA (Spain) 1055 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки