Знай, что у тебя на тарелке
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER
Калорийность и пищевая ценность
ассортимент вкусов, с пониженным содержанием сахара
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 376 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 8,3 g 30%
- Сахара 18 g —
- Натрий 559 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин E 0,64 mg 4%
- Тиамин (B1) 1,4 mg 121%
- Рибофлавин (B2) 0,62 mg 47%
- Ниацин (B3) 9,1 mg 57%
- Витамин B6 0,98 mg 58%
- Фолат (B9) 170 µg 43%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
Минералы
- Кальций 246 mg 19%
- Железо 12,1 mg 67%
- Магний 103 mg 25%
- Фосфор 359 mg 29%
- Калий 339 mg 7%
- Цинк 2,3 mg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 63 g | 7,5 g |
| 1 порция | 33 g | 124 | 3,4 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 порции | 66 g | 248 | 6,7 g | 42 g | 4,9 g |
| ½ порции | 16,5 g | 62 | 1,7 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 порции | 99 g | 372 | 10 g | 63 g | 7,4 g |
| 4 порции | 132 g | 496 | 13 g | 84 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 127 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 158 g | 19 g |
Похожие продукты
- Овсяная каша Quaker real medleys с летними ягодамисухой353 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с лесными ягодами Wild Berry Medleyбыстрого приготовления: wild berry medley, сухой, quaker386 kcal / 100 g
- Овсяный каша быстрого приготовления с корицей Weight Controlбыстрого приготовления: weight control, корица, сухой, quaker381 kcal / 100 g
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER: частые вопросы
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 100 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 100 g: 376 ккал, белки 10 g, углеводы 63 g, жиры 7,5 g.
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 1 порция (33 g): сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 1 порция (33 g): 124 ккал, белки 3,4 g, углеводы 21 g, жиры 2,5 g.
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 2 порции (66 g): сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 2 порции (66 g): 248 ккал, белки 6,7 g, углеводы 42 g, жиры 4,9 g.
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, ½ порции (16,5 g): сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, ½ порции (16,5 g): 62 ккал, белки 1,7 g, углеводы 10 g, жиры 1,2 g.
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 3 порции (99 g): сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 3 порции (99 g): 372 ккал, белки 10 g, углеводы 63 g, жиры 7,4 g.
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 4 порции (132 g): сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 4 порции (132 g): 496 ккал, белки 13 g, углеводы 84 g, жиры 9,8 g.
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 50 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 50 g: 188 ккал, белки 5,1 g, углеводы 32 g, жиры 3,7 g.
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 150 g: сколько калорий?
овсяная каша быстрого приготовления фрукты и сливки QUAKER, 150 g: 564 ккал, белки 15 g, углеводы 95 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 174661 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
