Знай, что у тебя на тарелке
Мускатная тыква
Калорийность и пищевая ценность
cucurbita moschata, мякоть без кожуры, сырая
24
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы4,6 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 24 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 4,6 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4,6 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
Минералы
- Кальций 18,3 mg 1%
- Железо 0,43 mg 2%
- Магний 6,3 mg 1%
- Фосфор 18,3 mg 1%
- Калий 235 mg 5%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,6 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,8 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 1,1 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 1,4 g | 12 g | 0,3 g |
Мускатная тыква: частые вопросы
Мускатная тыква, 100 g: сколько калорий?
Мускатная тыква, 100 g: 24 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,1 g.
Мускатная тыква, 50 g: сколько калорий?
Мускатная тыква, 50 g: 12 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,1 g.
Мускатная тыква, 150 g: сколько калорий?
Мускатная тыква, 150 g: 35 ккал, белки 0,8 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,2 g.
Мускатная тыква, 200 g: сколько калорий?
Мускатная тыква, 200 g: 47 ккал, белки 1,1 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,2 g.
Мускатная тыква, 250 g: сколько калорий?
Мускатная тыква, 250 g: 59 ккал, белки 1,4 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20128 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки