Знай, что у тебя на тарелке

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits

Калорийность и пищевая ценность

332
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы65 g
Жир2,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 332 kcal —
  • Белки 7,7 g 15%
  • Углеводы 65 g 24%
  • Жиры 2,1 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 7 g 25%
  • Сахара 18 g —
  • Натрий 178 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5,5 µg 1%
  • Витамин C 3,3 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,84 mg 6%
  • Витамин K 2,9 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 3 mg 19%
  • Витамин B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 35 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 33,1 mg 3%
  • Железо 3,4 mg 19%
  • Магний 80,3 mg 19%
  • Фосфор 236 mg 19%
  • Калий 430 mg 9%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Медь 0,35 mg 39%
  • Марганец 2,3 mg 101%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 16,1 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3327,7 g65 g2,1 g
50 g50 g1663,8 g32 g1,1 g
150 g150 g49812 g97 g3,2 g
200 g200 g66415 g129 g4,3 g
250 g250 g83019 g162 g5,4 g

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits: частые вопросы

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits, 100 g: сколько калорий?

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits, 100 g: 332 ккал, белки 7,7 g, углеводы 65 g, жиры 2,1 g.

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits, 50 g: сколько калорий?

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits, 50 g: 166 ккал, белки 3,8 g, углеводы 32 g, жиры 1,1 g.

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits, 150 g: сколько калорий?

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits, 150 g: 498 ккал, белки 12 g, углеводы 97 g, жиры 3,2 g.

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits, 200 g: сколько калорий?

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits, 200 g: 664 ккал, белки 15 g, углеводы 129 g, жиры 4,3 g.

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits, 250 g: сколько калорий?

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits, 250 g: 830 ккал, белки 19 g, углеводы 162 g, жиры 5,4 g.

Источник: Fineli (Finland) 32071 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки