Знай, что у тебя на тарелке

Muesli with dried fruit, pirkka

Калорийность и пищевая ценность

353
калорийkcal на 100 g
Белок7,2 g
Углеводы65 g
Жир4,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 353 kcal —
  • Белки 7,2 g 14%
  • Углеводы 65 g 24%
  • Жиры 4,8 g 6%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 5,2 g 18%
  • Сахара 34 g —
  • Натрий 4,7 mg 0%
  • Холестерин 0,11 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 26,7 µg 3%
  • Витамин C 6,1 mg 7%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,8 mg 12%
  • Витамин K 7,1 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,7 mg 10%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 33,6 µg 8%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 43,4 mg 3%
  • Железо 2,8 mg 15%
  • Магний 74,4 mg 18%
  • Фосфор 218 mg 17%
  • Калий 442 mg 9%
  • Цинк 1,8 mg 17%
  • Медь 0,29 mg 32%
  • Марганец 2 mg 87%
  • Селен 6,4 µg 12%
  • Йод 12,6 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3537,2 g65 g4,8 g
50 g50 g1773,6 g33 g2,4 g
150 g150 g53011 g98 g7,2 g
200 g200 g70614 g130 g9,6 g
250 g250 g88318 g163 g12 g

Muesli with dried fruit, pirkka: частые вопросы

Muesli with dried fruit, pirkka, 100 g: сколько калорий?

Muesli with dried fruit, pirkka, 100 g: 353 ккал, белки 7,2 g, углеводы 65 g, жиры 4,8 g.

Muesli with dried fruit, pirkka, 50 g: сколько калорий?

Muesli with dried fruit, pirkka, 50 g: 177 ккал, белки 3,6 g, углеводы 33 g, жиры 2,4 g.

Muesli with dried fruit, pirkka, 150 g: сколько калорий?

Muesli with dried fruit, pirkka, 150 g: 530 ккал, белки 11 g, углеводы 98 g, жиры 7,2 g.

Muesli with dried fruit, pirkka, 200 g: сколько калорий?

Muesli with dried fruit, pirkka, 200 g: 706 ккал, белки 14 g, углеводы 130 g, жиры 9,6 g.

Muesli with dried fruit, pirkka, 250 g: сколько калорий?

Muesli with dried fruit, pirkka, 250 g: 883 ккал, белки 18 g, углеводы 163 g, жиры 12 g.

Источник: Fineli (Finland) 32444 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки