Знай, что у тебя на тарелке
Хек
Калорийность и пищевая ценность
свежий
Белок11.9 g
Углеводы0 g
Жир1.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 11.9 g 24%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1.8 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11.9 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | – | 6 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | – | 17.9 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | – | 23.9 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | – | 29.8 g | 0 g | 4.5 g |
Источник: BEDCA (Spain) 1713 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки