Знай, что у тебя на тарелке

Хек

Калорийность и пищевая ценность

морская рыба, жаренная на соевом масле, с солью

130

калорийkcal на 100 g

Белок16.6 g

Углеводы0 g

Жир7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	130	16.6 g	7 g
50 g	50 g	65	8.3 g	3.5 g
150 g	150 g	195	24.9 g	10.5 g
200 g	200 g	260	33.2 g	14 g
250 g	250 g	325	41.5 g	17.6 g

Хек, 100 g: сколько калорий?

Хек, 100 g: 130 ккал, белки 16.6 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.

Хек, 50 g: сколько калорий?

Хек, 50 g: 65 ккал, белки 8.3 g, углеводы 0 g, жиры 3.5 g.

Хек, 150 g: сколько калорий?

Хек, 150 g: 195 ккал, белки 24.9 g, углеводы 0 g, жиры 10.5 g.

Хек, 200 g: сколько калорий?

Хек, 200 g: 260 ккал, белки 33.2 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

Хек, 250 g: сколько калорий?

Хек, 250 g: 325 ккал, белки 41.5 g, углеводы 0 g, жиры 17.6 g.

Источник: tbca BRC0194E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки