Знай, что у тебя на тарелке
Хек
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, сырой
84
калорийkcal на 100 g
Белок16.7 g
Углеводы0 g
Жир1.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 84 kcal —
- Белки 16.7 g 33%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1.9 g 2%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 16.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.4 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 25.1 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 33.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 41.8 g | 0 g | 4.7 g |
Хек: частые вопросы
Хек, 100 g: сколько калорий?
Хек, 100 g: 84 ккал, белки 16.7 g, углеводы 0 g, жиры 1.9 g.
Хек, 50 g: сколько калорий?
Хек, 50 g: 42 ккал, белки 8.4 g, углеводы 0 g, жиры 0.9 g.
Хек, 150 g: сколько калорий?
Хек, 150 g: 126 ккал, белки 25.1 g, углеводы 0 g, жиры 2.8 g.
Хек, 200 g: сколько калорий?
Хек, 200 g: 168 ккал, белки 33.4 g, углеводы 0 g, жиры 3.8 g.
Хек, 250 g: сколько калорий?
Хек, 250 g: 210 ккал, белки 41.8 g, углеводы 0 g, жиры 4.7 g.
Источник: BEDCA (Spain) 825 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки