Знай, что у тебя на тарелке

Хек

Калорийность и пищевая ценность

морская рыба, приготовленная, отцеженная, без масла, несолёная

калорийkcal на 100 g

Белок19.3 g

Углеводы0 g

Жир2.4 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	99	19.3 g	2.4 g
50 g	50 g	50	9.7 g	1.2 g
150 g	150 g	149	29 g	3.6 g
200 g	200 g	198	38.6 g	4.8 g
250 g	250 g	248	48.3 g	6.1 g

Хек, 100 g: сколько калорий?

Хек, 100 g: 99 ккал, белки 19.3 g, углеводы 0 g, жиры 2.4 g.

Хек, 50 g: сколько калорий?

Хек, 50 g: 50 ккал, белки 9.7 g, углеводы 0 g, жиры 1.2 g.

Хек, 150 g: сколько калорий?

Хек, 150 g: 149 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 3.6 g.

Хек, 200 g: сколько калорий?

Хек, 200 g: 198 ккал, белки 38.6 g, углеводы 0 g, жиры 4.8 g.

Хек, 250 g: сколько калорий?

Хек, 250 g: 248 ккал, белки 48.3 g, углеводы 0 g, жиры 6.1 g.

Источник: tbca BRC0190E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки