Знай, что у тебя на тарелке

Филе хека

Калорийность и пищевая ценность

Морская рыба, запечённая, без масла и соли

117

калорийkcal на 100 g

Белок26.6 g

Углеводы0.5 g

Жир0.9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	117	26.6 g	0.5 g	0.9 g
50 g	50 g	59	13.3 g	0.3 g	0.5 g
150 g	150 g	176	39.9 g	0.8 g	1.4 g
200 g	200 g	234	53.2 g	1 g	1.8 g
250 g	250 g	293	66.5 g	1.3 g	2.3 g

Филе хека, 100 g: сколько калорий?

Филе хека, 100 g: 117 ккал, белки 26.6 g, углеводы 0.5 g, жиры 0.9 g.

Филе хека, 50 g: сколько калорий?

Филе хека, 50 g: 59 ккал, белки 13.3 g, углеводы 0.3 g, жиры 0.5 g.

Филе хека, 150 g: сколько калорий?

Филе хека, 150 g: 176 ккал, белки 39.9 g, углеводы 0.8 g, жиры 1.4 g.

Филе хека, 200 g: сколько калорий?

Филе хека, 200 g: 234 ккал, белки 53.2 g, углеводы 1 g, жиры 1.8 g.

Филе хека, 250 g: сколько калорий?

Филе хека, 250 g: 293 ккал, белки 66.5 g, углеводы 1.3 g, жиры 2.3 g.

Источник: tbca BRC0062E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки