Знай, что у тебя на тарелке

Филе хека

Калорийность и пищевая ценность

Морская рыба, свежая

калорийkcal на 100 g

Белок16 g

Углеводы0 g

Жир2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	83	16 g	0 g	2 g
50 g	50 g	42	8,1 g	0 g	1 g
150 g	150 g	125	24 g	0 g	3 g
200 g	200 g	166	32 g	0 g	4 g
250 g	250 g	208	41 g	0,1 g	5,1 g

Филе хека, 100 g: сколько калорий?

Филе хека, 100 g: 83 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.

Филе хека, 50 g: сколько калорий?

Филе хека, 50 g: 42 ккал, белки 8,1 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.

Филе хека, 150 g: сколько калорий?

Филе хека, 150 g: 125 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.

Филе хека, 200 g: сколько калорий?

Филе хека, 200 g: 166 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.

Филе хека, 250 g: сколько калорий?

Филе хека, 250 g: 208 ккал, белки 41 g, углеводы 0,1 g, жиры 5,1 g.

Источник: tbca BRC0063E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки