Знай, что у тебя на тарелке

Филе хека

Калорийность и пищевая ценность

морская рыба, жаренная в масле, без соли

184

калорийkcal на 100 g

Белок27 g

Углеводы0 g

Жир8,5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	184	27 g	8,5 g
50 g	50 g	92	13 g	4,3 g
150 g	150 g	276	40 g	13 g
200 g	200 g	368	54 g	17 g
250 g	250 g	460	67 g	21 g

Филе хека, 100 g: сколько калорий?

Филе хека, 100 g: 184 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 8,5 g.

Филе хека, 50 g: сколько калорий?

Филе хека, 50 g: 92 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 4,3 g.

Филе хека, 150 g: сколько калорий?

Филе хека, 150 g: 276 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Филе хека, 200 g: сколько калорий?

Филе хека, 200 g: 368 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.

Филе хека, 250 g: сколько калорий?

Филе хека, 250 g: 460 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.

Источник: tbca BRC0064E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки