Знай, что у тебя на тарелке

Филе хека

Калорийность и пищевая ценность

припущенное, без соуса

калорийkcal на 100 g

Белок12.4 g

Углеводы0.1 g

Жир1.5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	65	12.4 g	0.1 g	1.5 g
50 g	50 g	33	6.2 g	0.1 g	0.8 g
150 g	150 g	98	18.6 g	0.2 g	2.3 g
200 g	200 g	130	24.8 g	0.2 g	3 g
250 g	250 g	163	31 g	0.3 g	3.8 g

Филе хека, 100 g: сколько калорий?

Филе хека, 100 g: 65 ккал, белки 12.4 g, углеводы 0.1 g, жиры 1.5 g.

Филе хека, 50 g: сколько калорий?

Филе хека, 50 g: 33 ккал, белки 6.2 g, углеводы 0.1 g, жиры 0.8 g.

Филе хека, 150 g: сколько калорий?

Филе хека, 150 g: 98 ккал, белки 18.6 g, углеводы 0.2 g, жиры 2.3 g.

Филе хека, 200 g: сколько калорий?

Филе хека, 200 g: 130 ккал, белки 24.8 g, углеводы 0.2 g, жиры 3 g.

Филе хека, 250 g: сколько калорий?

Филе хека, 250 g: 163 ккал, белки 31 g, углеводы 0.3 g, жиры 3.8 g.

Источник: BLS (Germany) Y624112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки