Знай, что у тебя на тарелке
Филе хека
Калорийность и пищевая ценность
припущенное, без соуса
65
калорийkcal на 100 g
Белок12.4 g
Углеводы0.1 g
Жир1.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 65 kcal —
- Белки 12.4 g 25%
- Углеводы 0.1 g 0%
- Жиры 1.5 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 12.4 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 6.2 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 18.6 g | 0.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 24.8 g | 0.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 31 g | 0.3 g | 3.8 g |
Филе хека: частые вопросы
Филе хека, 100 g: сколько калорий?
Филе хека, 100 g: 65 ккал, белки 12.4 g, углеводы 0.1 g, жиры 1.5 g.
Филе хека, 50 g: сколько калорий?
Филе хека, 50 g: 33 ккал, белки 6.2 g, углеводы 0.1 g, жиры 0.8 g.
Филе хека, 150 g: сколько калорий?
Филе хека, 150 g: 98 ккал, белки 18.6 g, углеводы 0.2 g, жиры 2.3 g.
Филе хека, 200 g: сколько калорий?
Филе хека, 200 g: 130 ккал, белки 24.8 g, углеводы 0.2 g, жиры 3 g.
Филе хека, 250 g: сколько калорий?
Филе хека, 250 g: 163 ккал, белки 31 g, углеводы 0.3 g, жиры 3.8 g.
Источник: BLS (Germany) Y624112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки