Знай, что у тебя на тарелке
Канадское баранье ребрышко
Калорийность и пищевая ценность
постное, сырое
129
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир4,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 129 kcal —
- Белки 22 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,4 g 6%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 88 mg 4%
- Холестерин 72,2 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3,9 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 7,4 mg 46%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,65 mg 13%
- Витамин B6 0,4 mg 23%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 1,7 µg 71%
Минералы
- Кальций 16,3 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калий 317 mg 7%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 22,3 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Канадское баранье ребрышко: частые вопросы
Канадское баранье ребрышко, 100 g: сколько калорий?
Канадское баранье ребрышко, 100 g: 129 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 4,4 g.
Канадское баранье ребрышко, 50 g: сколько калорий?
Канадское баранье ребрышко, 50 g: 65 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2,2 g.
Канадское баранье ребрышко, 150 g: сколько калорий?
Канадское баранье ребрышко, 150 g: 194 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
Канадское баранье ребрышко, 200 g: сколько калорий?
Канадское баранье ребрышко, 200 g: 258 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 8,8 g.
Канадское баранье ребрышко, 250 g: сколько калорий?
Канадское баранье ребрышко, 250 g: 323 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3451 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки