Знай, что у тебя на тарелке
канадская баранья корейка
Калорийность и пищевая ценность
канадский, корейка, постный, сырой
120
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 82,9 mg 4%
- Холестерин 72,4 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3,3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,38 mg 29%
- Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Витамин B6 0,45 mg 26%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 1,6 µg 68%
Минералы
- Кальций 22,2 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 23,6 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 8,2 g |
канадская баранья корейка: частые вопросы
канадская баранья корейка, 100 g: сколько калорий?
канадская баранья корейка, 100 g: 120 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.
канадская баранья корейка, 50 g: сколько калорий?
канадская баранья корейка, 50 g: 60 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,6 g.
канадская баранья корейка, 150 g: сколько калорий?
канадская баранья корейка, 150 g: 180 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 4,9 g.
канадская баранья корейка, 200 g: сколько калорий?
канадская баранья корейка, 200 g: 240 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
канадская баранья корейка, 250 g: сколько калорий?
канадская баранья корейка, 250 g: 300 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 8,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3445 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки