Знай, что у тебя на тарелке
Голубика
Калорийность и пищевая ценность
сушёная
303
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы64 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 303 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 8,4 g 30%
- Сахара 62 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 1,7 g | 64 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 0,9 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 2,6 g | 96 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 3,4 g | 128 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 4,3 g | 160 g | 6 g |
Голубика: частые вопросы
Голубика, 100 g: сколько калорий?
Голубика, 100 g: 303 ккал, белки 1,7 g, углеводы 64 g, жиры 2,4 g.
Голубика, 50 g: сколько калорий?
Голубика, 50 g: 152 ккал, белки 0,9 g, углеводы 32 g, жиры 1,2 g.
Голубика, 150 g: сколько калорий?
Голубика, 150 g: 455 ккал, белки 2,6 g, углеводы 96 g, жиры 3,6 g.
Голубика, 200 g: сколько калорий?
Голубика, 200 g: 606 ккал, белки 3,4 g, углеводы 128 g, жиры 4,8 g.
Голубика, 250 g: сколько калорий?
Голубика, 250 g: 758 ккал, белки 4,3 g, углеводы 160 g, жиры 6 g.
Источник: slv 601 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки