Знай, что у тебя на тарелке
Сушеный банан ломтиками
Калорийность и пищевая ценность
спелый, ломтиками, сушеный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 366 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 82 g 30%
- Жиры 0,6 g 1%
- Клетчатка 7,5 g 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4,3 g | 82 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 41 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6,4 g | 123 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8,5 g | 164 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 205 g | 1,6 g |
Сушеный банан ломтиками: частые вопросы
Чем сушёный банан ломтиками отличается от банановых чипсов?
Ломтики обычно сушат, удаляя из банана влагу, а чипсы часто обжаривают в масле и могут подслащивать. Поэтому чипсы обычно более хрустящие и жирные, а ломтики — мягче и слаще за счёт концентрированного вкуса банана.
Как размягчить сушёный банан ломтиками?
Залей ломтики тёплой водой на 10–15 минут, затем слей воду и обсуши. Так их удобнее добавлять в кашу, тесто или начинку; для перекуса замачивать не нужно.
Куда добавлять сушёный банан ломтиками?
Нарежь его в овсяную кашу, мюсли или домашнюю смесь с орехами и семенами. В выпечке ломтики подходят для кексов, хлеба с бананом и печенья; вмешивай их в тесто небольшими кусочками.
Как выбрать сушёный банан ломтиками?
Если хочешь вкус именно сушёного фрукта, ищи ломтики без добавленного сахара и масла в составе. Слипшиеся влажные куски и затхлый запах — повод отказаться от упаковки.
Как хранить сушёный банан ломтиками после вскрытия?
Пересыпь ломтики в герметичную банку или плотно закрой упаковку и держи в сухом прохладном шкафу, подальше от плиты. Влага быстро делает их липкими и может привести к порче.
Можно ли заменить сушёный банан ломтиками банановым порошком?
В каше или смузи — можно, но порошок растворится и не даст жевательной текстуры кусочков. В выпечке он скорее добавит банановый вкус, чем заменит ломтики; для кусочков лучше взять мелко нарезанный спелый банан.
Чем сушёный банан ломтиками отличается от сушёного банана?
Это близкие продукты, но ломтики обычно обозначают конкретную нарезку, а название «сушёный банан» может относиться и к целым плодам или кускам другой формы. У ломтиков легче оценить размер порции и равномерно распределить их в каше или тесте.
Источник: tbca BRC0265C · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки