Знай, что у тебя на тарелке

Chicken breast without skin, fried

Калорийность и пищевая ценность

167
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир6,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 167 kcal —
  • Белки 26 g 53%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 6,7 g 9%
  • Насыщенные жиры 1,5 g 8%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 545 mg 24%
  • Холестерин 68,2 mg 23%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 28,1 µg 3%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,33 µg 2%
  • Витамин E 1,6 mg 11%
  • Витамин K 22,3 µg 19%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 9,2 mg 57%
  • Витамин B6 0,6 mg 35%
  • Фолат (B9) 13,8 µg 3%
  • Витамин B12 0,94 µg 39%

Минералы

  • Кальций 9,7 mg 1%
  • Железо 0,55 mg 3%
  • Магний 31,2 mg 7%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калий 449 mg 10%
  • Цинк 0,85 mg 8%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 28,3 µg 51%
  • Йод 39,1 µg 26%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g16727 g0 g6,7 g
50 g50 g8413 g0 g3,4 g
150 g150 g25140 g0 g10 g
200 g200 g33453 g0 g14 g
250 g250 g41866 g0 g17 g

Chicken breast without skin, fried: частые вопросы

Chicken breast without skin, fried, 100 g: сколько калорий?

Chicken breast without skin, fried, 100 g: 167 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.

Chicken breast without skin, fried, 50 g: сколько калорий?

Chicken breast without skin, fried, 50 g: 84 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,4 g.

Chicken breast without skin, fried, 150 g: сколько калорий?

Chicken breast without skin, fried, 150 g: 251 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.

Chicken breast without skin, fried, 200 g: сколько калорий?

Chicken breast without skin, fried, 200 g: 334 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

Chicken breast without skin, fried, 250 g: сколько калорий?

Chicken breast without skin, fried, 250 g: 418 ккал, белки 66 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.

Источник: Fineli (Finland) 7530 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки