Знай, что у тебя на тарелке
Chicken fillet, marinated, fried in oil
Калорийность и пищевая ценность
234
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы2,2 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 234 kcal —
- Белки 19 g 37%
- Углеводы 2,2 g 1%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 395 mg 17%
- Холестерин 47,2 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,1 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,08 µg 0%
- Витамин E 3,7 mg 25%
- Витамин K 32,8 µg 27%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 6,5 mg 40%
- Витамин B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 12,9 µg 3%
- Витамин B12 0,83 µg 35%
Минералы
- Кальций 9,6 mg 1%
- Железо 0,39 mg 2%
- Магний 23,1 mg 6%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 317 mg 7%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 19,9 µg 36%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,3 g | 1,1 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 3,3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37 g | 4,3 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 5,4 g | 42 g |
Chicken fillet, marinated, fried in oil: частые вопросы
Chicken fillet, marinated, fried in oil, 100 g: сколько калорий?
Chicken fillet, marinated, fried in oil, 100 g: 234 ккал, белки 19 g, углеводы 2,2 g, жиры 17 g.
Chicken fillet, marinated, fried in oil, 50 g: сколько калорий?
Chicken fillet, marinated, fried in oil, 50 g: 117 ккал, белки 9,3 g, углеводы 1,1 g, жиры 8,4 g.
Chicken fillet, marinated, fried in oil, 150 g: сколько калорий?
Chicken fillet, marinated, fried in oil, 150 g: 351 ккал, белки 28 g, углеводы 3,3 g, жиры 25 g.
Chicken fillet, marinated, fried in oil, 200 g: сколько калорий?
Chicken fillet, marinated, fried in oil, 200 g: 468 ккал, белки 37 g, углеводы 4,3 g, жиры 34 g.
Chicken fillet, marinated, fried in oil, 250 g: сколько калорий?
Chicken fillet, marinated, fried in oil, 250 g: 585 ккал, белки 47 g, углеводы 5,4 g, жиры 42 g.
Источник: Fineli (Finland) 33363 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки