Знай, что у тебя на тарелке
Чечевичный суп
Калорийность и пищевая ценность
фасованный, для разогрева
63
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы7,6 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 7,6 g 3%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 1 g —
- Натрий 143 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35,8 µg 4%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,55 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 144 mg 3%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Селен 16,1 µg 29%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,2 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 3,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,8 g | 12 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6,4 g | 15 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8 g | 19 g | 4,7 g |
Чечевичный суп: частые вопросы
Чечевичный суп, 100 g: сколько калорий?
Чечевичный суп, 100 g: 63 ккал, белки 3,2 g, углеводы 7,6 g, жиры 1,9 g.
Чечевичный суп, 50 g: сколько калорий?
Чечевичный суп, 50 g: 32 ккал, белки 1,6 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,9 g.
Чечевичный суп, 150 g: сколько калорий?
Чечевичный суп, 150 g: 95 ккал, белки 4,8 g, углеводы 12 g, жиры 2,8 g.
Чечевичный суп, 200 g: сколько калорий?
Чечевичный суп, 200 g: 127 ккал, белки 6,4 g, углеводы 15 g, жиры 3,7 g.
Чечевичный суп, 250 g: сколько калорий?
Чечевичный суп, 250 g: 158 ккал, белки 8 g, углеводы 19 g, жиры 4,7 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25900 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки