Знай, что у тебя на тарелке

Свиной шашлычок

Калорийность и пищевая ценность

сырое

131
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы2,1 g
Жир6,5 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 131 kcal —
  • Белки 16 g 31%
  • Углеводы 2,1 g 1%
  • Жиры 6,5 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,4 g 12%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 324 mg 14%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g13116 g2,1 g6,5 g
50 g50 g667,8 g1,1 g3,3 g
150 g150 g19723 g3,2 g9,8 g
200 g200 g26231 g4,2 g13 g
250 g250 g32839 g5,3 g16 g

Свиной шашлычок: частые вопросы

Какую часть свинины выбрать для шашлычка?

Для сочных кусочков подойдёт шея с тонкими прожилками жира. Корейка постнее, но на сильном жаре быстро пересыхает — нарезай её крупнее и не передерживай.

Как замариновать свинину для шашлычка?

Нарежь мясо кусочками примерно по 3–4 см, смешай с луком, солью и специями и оставь в холодильнике на 2–4 часа. Перед жаркой стряхни лишний маринад: он будет гореть на углях.

Сколько жарить свиной шашлычок на углях?

Жарь кусочки над горячими углями примерно 10–15 минут, часто поворачивая шампур. Свинина готова, когда в середине самого крупного куска температура достигла 75 °C.

Можно ли приготовить свиной шашлычок в духовке?

Да: разложи кусочки на решётке или нанизывай на шпажки и запекай при 220 °C около 15–20 минут, перевернув в середине приготовления. Поставь под решётку противень, чтобы собрать сок и жир.

Как хранить готовый свиной шашлычок?

Убери остатки в закрытый контейнер в холодильник не позднее чем через 2 часа после приготовления и съешь в течение 3–4 дней. Разогревай до горячего состояния в центре, добавив немного воды, чтобы мясо не пересохло.

С чем подать свиной шашлычок?

К нему хорошо подходят свежая зелень, помидоры, огурцы, тонкий лаваш и соус на основе йогурта или томатов. Лук из маринада можно подать отдельно, если он не соприкасался с сырым мясом после приготовления.

Как понять, что свиной шашлычок прожарился внутри?

Надёжнее всего измерить температуру кухонным термометром в центре самого толстого куска: она должна достигнуть 75 °C. Не пробуй мясо, пока оно не приготовилось полностью.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 25566 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить