Знай, что у тебя на тарелке
чечевичный суп
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
54
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы7 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 7 g 3%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 155 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,35 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,18 mg 1%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 52 mg 4%
- Калий 358 mg 8%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,22 mg 9%
- Селен 12,1 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6,6 g | 14 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
чечевичный суп: частые вопросы
чечевичный суп, 100 g: сколько калорий?
чечевичный суп, 100 g: 54 ккал, белки 3,3 g, углеводы 7 g, жиры 0,5 g.
чечевичный суп, 50 g: сколько калорий?
чечевичный суп, 50 g: 27 ккал, белки 1,7 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,3 g.
чечевичный суп, 150 g: сколько калорий?
чечевичный суп, 150 g: 81 ккал, белки 5 g, углеводы 10 g, жиры 0,8 g.
чечевичный суп, 200 g: сколько калорий?
чечевичный суп, 200 g: 108 ккал, белки 6,6 g, углеводы 14 g, жиры 1,1 g.
чечевичный суп, 250 g: сколько калорий?
чечевичный суп, 250 g: 135 ккал, белки 8,3 g, углеводы 17 g, жиры 1,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7403 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки