Знай, что у тебя на тарелке

арахис валенсия

Калорийность и пищевая ценность

сырой

570

калорийkcal на 100 g

Белок25 g

Углеводы12 g

Жир48 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	570	25 g	12 g	48 g
1 порция	146 g	832	37 g	18 g	70 g
2 порции	292 g	1664	73 g	36 g	139 g
½ порции	73 g	416	18 g	8,9 g	35 g
3 порции	438 g	2497	110 g	54 g	208 g
4 порции	584 g	3329	147 g	71 g	278 g
50 g	50 g	285	13 g	6,1 g	24 g
150 g	150 g	855	38 g	18 g	71 g
200 g	200 g	1140	50 g	24 g	95 g
250 g	250 g	1425	63 g	31 g	119 g

арахис валенсия, 100 g: сколько калорий?

арахис валенсия, 100 g: 570 ккал, белки 25 g, углеводы 12 g, жиры 48 g.

арахис валенсия, 1 порция (146 g): сколько калорий?

арахис валенсия, 1 порция (146 g): 832 ккал, белки 37 g, углеводы 18 g, жиры 70 g.

арахис валенсия, 2 порции (292 g): сколько калорий?

арахис валенсия, 2 порции (292 g): 1664 ккал, белки 73 g, углеводы 36 g, жиры 139 g.

арахис валенсия, ½ порции (73 g): сколько калорий?

арахис валенсия, ½ порции (73 g): 416 ккал, белки 18 g, углеводы 8,9 g, жиры 35 g.

арахис валенсия, 3 порции (438 g): сколько калорий?

арахис валенсия, 3 порции (438 g): 2497 ккал, белки 110 g, углеводы 54 g, жиры 208 g.

арахис валенсия, 4 порции (584 g): сколько калорий?

арахис валенсия, 4 порции (584 g): 3329 ккал, белки 147 g, углеводы 71 g, жиры 278 g.

арахис валенсия, 50 g: сколько калорий?

арахис валенсия, 50 g: 285 ккал, белки 13 g, углеводы 6,1 g, жиры 24 g.

арахис валенсия, 150 g: сколько калорий?

арахис валенсия, 150 g: 855 ккал, белки 38 g, углеводы 18 g, жиры 71 g.

Источник: USDA FoodData Central 172432 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки