Знай, что у тебя на тарелке
Абрикосы
Калорийность и пищевая ценность
сушеные, тушеные без сахара
77
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы18 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 0,3 g 0%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 18 g —
- Натрий 22 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калий 770 mg 16%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 4 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 5 g | 45 g | 0,8 g |
Абрикосы: частые вопросы
Абрикосы, 100 g: сколько калорий?
Абрикосы, 100 g: 77 ккал, белки 2 g, углеводы 18 g, жиры 0,3 g.
Абрикосы, 50 g: сколько калорий?
Абрикосы, 50 g: 39 ккал, белки 1 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,2 g.
Абрикосы, 150 g: сколько калорий?
Абрикосы, 150 g: 116 ккал, белки 3 g, углеводы 27 g, жиры 0,5 g.
Абрикосы, 200 g: сколько калорий?
Абрикосы, 200 g: 154 ккал, белки 4 g, углеводы 36 g, жиры 0,6 g.
Абрикосы, 250 g: сколько калорий?
Абрикосы, 250 g: 193 ккал, белки 5 g, углеводы 45 g, жиры 0,8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-033 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки