Знай, что у тебя на тарелке
Абрикосы
Калорийность и пищевая ценность
сырые, мякоть и кожица
31
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы7,2 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 7,2 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Сахара 7,2 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 67 µg 7%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,3 g | 18 g | 0,3 g |
Абрикосы: частые вопросы
Абрикосы, 100 g: сколько калорий?
Абрикосы, 100 g: 31 ккал, белки 0,9 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,1 g.
Абрикосы, 50 g: сколько калорий?
Абрикосы, 50 g: 16 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,6 g, жиры 0,1 g.
Абрикосы, 150 g: сколько калорий?
Абрикосы, 150 g: 47 ккал, белки 1,4 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Абрикосы, 200 g: сколько калорий?
Абрикосы, 200 g: 62 ккал, белки 1,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
Абрикосы, 250 g: сколько калорий?
Абрикосы, 250 g: 78 ккал, белки 2,3 g, углеводы 18 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки