Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenknäckebrot
Kalorien und Nährwerte
7 % Ballaststoffe
450
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.77 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 450 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 77 g 28%
- Fett 7,4 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 7,1 g 25%
- Zucker 8 g —
- Natrium 583 mg 25%
- Cholesterin 0,76 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 43,2 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 33,4 mg 3%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 94,8 mg 23%
- Phosphor 295 mg 24%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,41 mg 45%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 11,2 µg 20%
- Jod 9,8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 14 g | 77 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 7 g | 39 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 21 g | 116 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 28 g | 154 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 35 g | 193 g | 19 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Weizenknäckebrot mit Zucker und Zimtca. 7 % Ballaststoffe398 kcal / 100 g
- Weizenknäckebrot mit Mohn6 % Ballaststoffe, z. B. Frühstücksart406 kcal / 100 g
- Knäckebrotmit Kleie, Ballaststoffquelle oder ballaststoffreich342 kcal / 100 g
- Roggenknäckebrot17 % Ballaststoffe360 kcal / 100 g
- Vollkornweizen-Knäckebrotmit Mohn, Ballaststoffe 5,5 %398 kcal / 100 g
- Glutenfreies Knäckebrotvon Natur aus, mit zugesetzten Vitaminen, 7,5 % Ballaststoffe346 kcal / 100 g
- Weizenvollkornknäckebrotmit Ölsamen433 kcal / 100 g
- Vollkorn-Roggenknäckebrotca. 13 % Ballaststoffe353 kcal / 100 g
- Weizenknusperbrot381 kcal / 100 g
- HaferknäckebrotWasa, Hafer- und Weizenmehl, Haferflocken359 kcal / 100 g
Fragen zu Weizenknäckebrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenknäckebrot?
100 g Weizenknäckebrot: 450 kcal, 14 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenknäckebrot?
50 g Weizenknäckebrot: 225 kcal, 7 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenknäckebrot?
150 g Weizenknäckebrot: 675 kcal, 21 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenknäckebrot?
200 g Weizenknäckebrot: 900 kcal, 28 g Eiweiß, 154 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenknäckebrot?
250 g Weizenknäckebrot: 1125 kcal, 35 g Eiweiß, 193 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29812 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
