Wissen, was auf dem Teller ist
Weißes Pitabrot
Kalorien und Nährwerte
255
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.55 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 255 kcal —
- Eiweiß 9,1 g 18%
- Kohlenhydrate 55 g 20%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 3 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 138 mg 11%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 99 mg 8%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,1 g | 55 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 83 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 110 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 138 g | 3,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Weißes Weizen-Pitabrot251 kcal / 100 g
- Weißes Pita-Brotindustriell hergestellt228 kcal / 100 g
- Griechisches Fladenbrot weiß264 kcal / 100 g
- Weiches FladenbrotPita- oder libanesisches Brot, kommerziell hergestellt263 kcal / 100 g
- Weißbrotindustriell hergestellt, getoastet290 kcal / 100 g
- Premium-Weißbrot230 kcal / 100 g
- Pitabrot249 kcal / 100 g
- Weiches weißes Brötchenweiß, weich254 kcal / 100 g
- Türkisches Weißbrot aus Weizen250 kcal / 100 g
- Weißbrot mit Ballaststoffenmit zugesetzten Ballaststoffen224 kcal / 100 g
Fragen zu Weißes Pitabrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißes Pitabrot?
100 g Weißes Pitabrot: 255 kcal, 9,1 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißes Pitabrot?
50 g Weißes Pitabrot: 128 kcal, 4,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißes Pitabrot?
150 g Weißes Pitabrot: 383 kcal, 14 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißes Pitabrot?
200 g Weißes Pitabrot: 510 kcal, 18 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißes Pitabrot?
250 g Weißes Pitabrot: 638 kcal, 23 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-974 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
