Wissen, was auf dem Teller ist
Weißbrot mit Ballaststoffen
Kalorien und Nährwerte
mit zugesetzten Ballaststoffen
224
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.7 g
Kohlenh.45.1 g
Fett2.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 224 kcal —
- Eiweiß 8.7 g 17%
- Kohlenhydrate 45.1 g 16%
- Fett 2.2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 4.8 g 17%
- Zucker 3.5 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 3.5 µg 12%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 149 mg 12%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.19 mg 21%
- Mangan 1.1 mg 49%
- Selen 7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8.7 g | 45.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.4 g | 22.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13.1 g | 67.7 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17.4 g | 90.2 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 21.8 g | 112.8 g | 5.5 g |
Fragen zu Weißbrot mit Ballaststoffen
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißbrot mit Ballaststoffen?
100 g Weißbrot mit Ballaststoffen: 224 kcal, 8.7 g Eiweiß, 45.1 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißbrot mit Ballaststoffen?
50 g Weißbrot mit Ballaststoffen: 112 kcal, 4.4 g Eiweiß, 22.6 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißbrot mit Ballaststoffen?
150 g Weißbrot mit Ballaststoffen: 336 kcal, 13.1 g Eiweiß, 67.7 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißbrot mit Ballaststoffen?
200 g Weißbrot mit Ballaststoffen: 448 kcal, 17.4 g Eiweiß, 90.2 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißbrot mit Ballaststoffen?
250 g Weißbrot mit Ballaststoffen: 560 kcal, 21.8 g Eiweiß, 112.8 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1003 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe