Wissen, was auf dem Teller ist
Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
176
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.5,3 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 176 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 5,3 g 2%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 513 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineralstoffe
- Calcium 21,1 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 317 mg 7%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 92 µg 61%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 15 g | 5,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7,4 g | 2,7 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 30 g | 11 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 37 g | 13 g | 26 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Weiße Fische mit provenzalischer SauceTomatensauce, vorverpackt73 kcal / 100 g
- Weißfisch mit Saucevorgepackt, Durchschnitt147 kcal / 100 g
- Weißer Fisch mit Pariser SaucePilzsauce, vorverpackt82 kcal / 100 g
- Weiße Fische mit Senfsaucevorverpackt91 kcal / 100 g
- Weißfisch mit Ampfersoßevorgepackt111 kcal / 100 g
- Weißer Fisch mit Florentiner SauceSpinatsauce, vorverpackt96 kcal / 100 g
- Rinderzunge mit Madeirasoßevorverpackt180 kcal / 100 g
- Fischbrandade oder Fischauflaufvorverpackt117 kcal / 100 g
- Fisch BordelaiseAlaska-Seelachs, tiefgefroren129 kcal / 100 g
Fragen zu Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce?
100 g Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce: 176 kcal, 15 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce?
50 g Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce: 88 kcal, 7,4 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce?
150 g Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce: 264 kcal, 22 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce?
200 g Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce: 352 kcal, 30 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce?
250 g Weiße Fische mit Bordelaise-Sauce: 440 kcal, 37 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25086 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
