Wissen, was auf dem Teller ist
Weiße Fische mit provenzalischer Sauce
Kalorien und Nährwerte
Tomatensauce, vorverpackt
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.3,1 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 3,1 g 1%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38,4 µg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 16,1 mg 1%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Phosphor 99 mg 8%
- Kalium 348 mg 7%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 71 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9,3 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 14 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 23 g | 7,8 g | 5,8 g |
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Fragen zu Weiße Fische mit provenzalischer Sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Weiße Fische mit provenzalischer Sauce?
100 g Weiße Fische mit provenzalischer Sauce: 73 kcal, 9,3 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weiße Fische mit provenzalischer Sauce?
50 g Weiße Fische mit provenzalischer Sauce: 37 kcal, 4,7 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weiße Fische mit provenzalischer Sauce?
150 g Weiße Fische mit provenzalischer Sauce: 110 kcal, 14 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weiße Fische mit provenzalischer Sauce?
200 g Weiße Fische mit provenzalischer Sauce: 147 kcal, 19 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weiße Fische mit provenzalischer Sauce?
250 g Weiße Fische mit provenzalischer Sauce: 184 kcal, 23 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25128 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
