Wissen, was auf dem Teller ist
Turunmaa/Oltermanni-Käse
Kalorien und Nährwerte
30 % Fett
374
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett32 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 374 kcal —
- Eiweiß 22 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 32 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 22 g 108%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Cholesterin 78,9 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 222 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 780 mg 60%
- Eisen 0,32 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 450 mg 36%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,7 µg 34%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 45 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 56 g | 0 g | 80 g |
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- Ofenkäse3,5 % Fett, aus Kolostrum hergestellt70 kcal / 100 g
Fragen zu Turunmaa/Oltermanni-Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Turunmaa/Oltermanni-Käse?
100 g Turunmaa/Oltermanni-Käse: 374 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Turunmaa/Oltermanni-Käse?
50 g Turunmaa/Oltermanni-Käse: 187 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Turunmaa/Oltermanni-Käse?
150 g Turunmaa/Oltermanni-Käse: 561 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Turunmaa/Oltermanni-Käse?
200 g Turunmaa/Oltermanni-Käse: 748 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Turunmaa/Oltermanni-Käse?
250 g Turunmaa/Oltermanni-Käse: 935 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 641 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
