Wissen, was auf dem Teller ist
Lappi/Småland/Billinge/Rustholli-Käse
Kalorien und Nährwerte
halbfester Käse, 25–35 % Fett
364
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett28 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 364 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 18 g 88%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Cholesterin 78,9 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 247 µg 27%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineralstoffe
- Calcium 939 mg 72%
- Eisen 0,23 mg 1%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 550 mg 44%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kupfer 1,3 mg 140%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 19,7 µg 36%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 42 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 56 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 70 g | 0 g | 71 g |
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Wie viele Kalorien haben 100 g Lappi/Småland/Billinge/Rustholli-Käse?
100 g Lappi/Småland/Billinge/Rustholli-Käse: 364 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lappi/Småland/Billinge/Rustholli-Käse?
50 g Lappi/Småland/Billinge/Rustholli-Käse: 182 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lappi/Småland/Billinge/Rustholli-Käse?
150 g Lappi/Småland/Billinge/Rustholli-Käse: 546 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
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200 g Lappi/Småland/Billinge/Rustholli-Käse: 728 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lappi/Småland/Billinge/Rustholli-Käse?
250 g Lappi/Småland/Billinge/Rustholli-Käse: 910 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 655 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
