Wissen, was auf dem Teller ist
Tiramisu
Kalorien und Nährwerte
mit Kaffee, gekühlt
242
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.30 g
Fett9,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 242 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 6,4 g 32%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 20 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 94 mg 7%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4,3 g | 30 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2,1 g | 15 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6,4 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8,5 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 11 g | 76 g | 25 g |
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Fragen zu Tiramisu
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19698 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
