Wissen, was auf dem Teller ist
Süßkartoffel-Puffs
Kalorien und Nährwerte
gefroren, zubereitungsfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 29 g 10%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 7,7 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2,2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Kalium 248 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1,4 g | 29 g | 3,6 g |
| 1 Portion | 85 g | 137 | 1,2 g | 25 g | 3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 274 | 2,3 g | 49 g | 6,1 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 68 | 0,6 g | 12 g | 1,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 411 | 3,5 g | 74 g | 9,1 g |
| 4 Portionen | 340 g | 547 | 4,6 g | 98 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,7 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2 g | 43 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 2,7 g | 58 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 3,4 g | 72 g | 9 g |
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- Vorgebackene Tiefkühlkartoffel269 kcal / 100 g
Fragen zu Süßkartoffel-Puffs
Wie viele Kalorien haben 100 g Süßkartoffel-Puffs?
100 g Süßkartoffel-Puffs: 161 kcal, 1,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Süßkartoffel-Puffs?
1 Portion (85 g) Süßkartoffel-Puffs: 137 kcal, 1,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Süßkartoffel-Puffs?
2 Portionen (170 g) Süßkartoffel-Puffs: 274 kcal, 2,3 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Süßkartoffel-Puffs?
½ Portion (42,5 g) Süßkartoffel-Puffs: 68 kcal, 0,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Süßkartoffel-Puffs?
3 Portionen (255 g) Süßkartoffel-Puffs: 411 kcal, 3,5 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Süßkartoffel-Puffs?
4 Portionen (340 g) Süßkartoffel-Puffs: 547 kcal, 4,6 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süßkartoffel-Puffs?
50 g Süßkartoffel-Puffs: 81 kcal, 0,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süßkartoffel-Puffs?
150 g Süßkartoffel-Puffs: 242 kcal, 2 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168016 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
