Wissen, was auf dem Teller ist
Süßkartoffel-Puffs
Kalorien und Nährwerte
gefroren, zubereitungsfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 1.4 g 3%
- Kohlenhydrate 28.8 g 10%
- Fett 3.6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 7.7 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2.2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Kalium 248 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1.4 g | 28.8 g | 3.6 g |
| 1 Portion | 85 g | 137 | 1.2 g | 24.5 g | 3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 274 | 2.3 g | 49 g | 6.1 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 68 | 0.6 g | 12.2 g | 1.5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 411 | 3.5 g | 73.5 g | 9.1 g |
| 4 Portionen | 340 g | 547 | 4.6 g | 98 g | 12.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.7 g | 14.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 2 g | 43.2 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 2.7 g | 57.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 3.4 g | 72.1 g | 9 g |
Fragen zu Süßkartoffel-Puffs
Wie viele Kalorien haben 100 g Süßkartoffel-Puffs?
100 g Süßkartoffel-Puffs: 161 kcal, 1.4 g Eiweiß, 28.8 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Süßkartoffel-Puffs?
1 Portion (85 g) Süßkartoffel-Puffs: 137 kcal, 1.2 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Süßkartoffel-Puffs?
2 Portionen (170 g) Süßkartoffel-Puffs: 274 kcal, 2.3 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Süßkartoffel-Puffs?
½ Portion (42.5 g) Süßkartoffel-Puffs: 68 kcal, 0.6 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Süßkartoffel-Puffs?
3 Portionen (255 g) Süßkartoffel-Puffs: 411 kcal, 3.5 g Eiweiß, 73.5 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Süßkartoffel-Puffs?
4 Portionen (340 g) Süßkartoffel-Puffs: 547 kcal, 4.6 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süßkartoffel-Puffs?
50 g Süßkartoffel-Puffs: 81 kcal, 0.7 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süßkartoffel-Puffs?
150 g Süßkartoffel-Puffs: 242 kcal, 2 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168016 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe