Wissen, was auf dem Teller ist

Süße Pfannkuchen

Kalorien und Nährwerte

mit Magermilch zubereitet, hausgemacht

234
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.3 g
Kohlenh.37.9 g
Fett7.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 234 kcal —
  • Eiweiß 6.3 g 13%
  • Kohlenhydrate 37.9 g 14%
  • Fett 7.4 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 17 g —
  • Natrium 51 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 3.1 mg 21%
  • Vitamin K 0.57 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0.4 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 4.5 µg 15%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.9 µg 38%

Mineralstoffe

  • Calcium 116 mg 9%
  • Eisen 0.78 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 118 mg 9%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2346.3 g37.9 g7.4 g
50 g50 g1173.2 g19 g3.7 g
150 g150 g3519.5 g56.9 g11.1 g
200 g200 g46812.6 g75.8 g14.8 g
250 g250 g58515.8 g94.8 g18.5 g

Fragen zu Süße Pfannkuchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Süße Pfannkuchen?

100 g Süße Pfannkuchen: 234 kcal, 6.3 g Eiweiß, 37.9 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Süße Pfannkuchen?

50 g Süße Pfannkuchen: 117 kcal, 3.2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Süße Pfannkuchen?

150 g Süße Pfannkuchen: 351 kcal, 9.5 g Eiweiß, 56.9 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Süße Pfannkuchen?

200 g Süße Pfannkuchen: 468 kcal, 12.6 g Eiweiß, 75.8 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Süße Pfannkuchen?

250 g Süße Pfannkuchen: 585 kcal, 15.8 g Eiweiß, 94.8 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-1141 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe